いまのあなたに必要な意識とは？

Today’s Oracle
▷▷▷2018.8.9


いまのあなたに必要な意識


《BREATHE》

呼吸を整えてください。

慌てず、焦らず、騒がず。
少し待ちましょう。

ペースを落とすことが必要かもしれません。


深い呼吸を繰り返し行い、心地よいリズムを取り戻していきましょう。

急ぎすぎると呼吸が浅くなり、身体も緊張して固くなります。
周囲を見渡すことが難しくなってしまいます。


ゆったりとした呼吸を意識し、束縛や不安を呼吸とともに手放してしまいましょう。


ゆっくりと落ち着いて進めば成功します。

瞑想の時間も取り入れてみてください。


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焦って大切なことを見落としてしまった！という経験をよくされているかと思います。

気持ちが前のめりになったら、深い呼吸を繰り返し
ペースを落ち着かせましょう。


ゆったりとしたペースにすることは決して怠惰とは違います。


今日は、ひとつひとつの動作をいつもより少し丁寧にしてみてくださいね。