春分直前！陰極まりつつある今だからこそオススメする3つのアクション

陰極まって陽に転ずる

3月は春分を迎えます。

宇宙的な流れでもその日が1年の始まり。

本格的な春が始まるのです。

 

そんな春分の日は決まった日付ではなく

今年は3月20日となっています。

 

この日、昼と夜の長さがほぼ同じになり、

陰極まって陽に転じるわけです。

 

ですので、

いま、最も陰気が集まりやすい時期なのです。

きっと

色んなことを考えすぎてしまったり

不安が大きくなりやすかったり

煽りに翻弄されてしまったり

思い込みから勝手に妄想して萎縮したり

 

があるかと思います。

だからコ◯ナの不安も増幅していっているのだと

個人的には思っています。

 

こんなときがチャンス！

さて、この陰が極まりやすい時期を

あなたはどう捉えているでしょうか？

 

行動を制限して、なるべく傷がつかないようにしますか？

見ないふりをして、知らぬ存ぜぬを突き通しますか？

 

わたしは

この機会を活かして、
とことん陰に向き合っています。

 

・何に陰気(ネガティブ)を感じているのかを知る

・修正できるところはないか

・見直しが必要なことは？

・これからに向けて本当に必要なものは？

・もう手放してしまっていいものはないか。

・身体で気になるところは？

・部屋のスペースをとことん開ける

 

みたいな問いかけやアクションを、

実は年末から今にかけて少しずつやっています。

 

この時期の過ごし方で、陽に転じた時の動きがかなり変わります！

今うちに下準備をしっかりやっておきましょう！

 

みつえ的おすすめアクション

わたしが実行してきて

特にオススメなものをいくつかこちらでご紹介しますね！

 

「え？いきなりなに？！」

ってかんじですか？笑

大真面目にお伝えしています。

 

なにも、ガシガシと機械を使って筋肉を大きくしよう！と言っているのではありません。

あえて自分の身体にちょっとした

負荷をかけるということをやっていただきたいのです。

 

1日5分で程度で構いません。

自ら負荷をかけることで、

負を先払いすることが目的です。

 

そうして、毎日ちょっとずつ負を自分から抜いておくと

タイミング良く動けるようにもなります！

 

今はYoutubeでたくさん筋トレ動画が上がっているので

気になったものを試していただくといいかと思います！

 

ちなみに、私は腹筋と足を中心にやってます！！

こちらもいつもセッションなどでお伝えしているのですが

家の空氣をガラリと変えたかったら実践してみてください！

できればご自身の手で！

さらにおすすめ

誰でもすぐに実行できることを

さらっとご紹介していきました。

 

ぜひいいな！と思ったら採用してみてくださいね！

そして、さらにおすすめの活用方法はこちらです！
こちらも合わせて活かしていただきたいです。

ステージアップの兆しと春分アクティベーションのお知らせ

陽への解放※丁寧にお伝えしたいがために長文になっています。すぐにお知らせを確認されたい方はをご活用ください。2021年3月20日春分の日を迎えます。この日、昼と夜の時間がほぼ同じになります。昼を陽夜を陰とするならば、中庸となる日です。そして

helical812.upper.jp

 

あなたも光に恵まれますように！