ネガティブ

micchiのひとりごと

【保存版】どうしても抑えられないネガティブな思考の連鎖をストップさせる方法

止まらない思い込みの連鎖 どんどん溢れてくるネガティブな感情 考えても仕方がないと思っていながら どうしても止まらない 不安や疑念で 頭がいっぱいになって 暴走してしまう 誰かに話すとか ...